Nirodhan toiminnasta tiedotetaan sähköpostilistalla, johon voi liittyä tästä. Tiedotteita tulee joitakin kertoja kuukaudessa. Jokaisessa viestissä on linkki, jolla voi perua tilauksen.
Meditaatioillat
Kokoonnumme joka tiistai kello 18 Buddhalainen keskus Sampossa Hakaniemessä (Vetehisenkuja 3). Jos tulet meditoimaan kanssamme ensimmäistä kertaa, toivomme että tulet paikalle klo 17.45. Ohjelmaan kuuluu kaksi jaksoa istumameditaatiota sekä niiden välissä vaihtelevasti kävelymeditaatiota, keskustelua tai nauhoitettu opetuspuhe. Äänitteet ovat englanninkielisiä, lisäksi kuukauden ensimmäinen meditaatioilta vedetään tarvittaessa englanniksi. Tiistai-illoissa ei ole opettajaa paikalla, vaan vastuuhenkilöt ohjaavat illan kulkua ja antavat tarvittaessa ohjeita meditaatioharjoitukseen. Lopetamme viimeistään 20.30, jonka jälkeen on mahdollisuus jäädä vielä kupilliselle teetä.
Meditaatiopäivät
Järjestämme hiljaisen harjoituspäivän keskimäärin kerran kuukaudessa Buddhalainen keskus Sampossa Hakaniemessä (Vetehisenkuja 3). Ne ovat hyvä mahdollisuus ylläpitää ja syventää harjoitusta retriittien ulkopuolella sekä kelpo tilaisuus tutustua retriittimäiseen harjoitusaikatauluun. Osallistujat tekevät omaa harjoitustaan, eli aikaisempi meditaatiokokemus esim. meditaatioilloista on tarpeen.
Seuraavat harjoituspäivät ovat 7.1., 4.2., 3.3., 31.3., 5.5. ja 2.6. kello 10-18. Koska meditaatiopäivän harjoitus on kokonaisuus, pyydämme osallistujia tulemaan ajoissa ja lähtemään vasta ohjelman päätyttyä. Osallistuminen on mahdollista myös puolikkaaseen ohjelmasta, joko lähtemällä tai saapumalla kello 13.45. Ilmoitathan tulostasi sähköpostitse osoitteeseen nirodha.ry@gmail.com. Tilaisuus on maksuton; osallistujat voivat jättää vapaaehtoisen lahjoituksen.
Tyypillinen ohjelma:
10:00 ovien avaus
10:15 istumameditaatio
11:00 kävelymeditaatio
11:30 istumameditaatio
12:15 kävelymeditaatio
12:45 istumameditaatio
13:30 lounastauko, omat eväät; saa poistua & saapua
14:00 opetuspuhe nauhalta
15:00 kävelymeditaatio
15:45 istumameditaatio
16:30 kävelymeditaatio
17:15 istumameditaatio
18:00 ohjelma päättyy
Retriitit
Nirodha ry järjestää vuosittain kolme hiljaista vipassana-retriittiä. Retriittien opettajat ovat käyneet Gaia Housen opettajakoulutuksen tai ovat muuten laajalti tunnettuja vipassana-opettajia. Nirodhan retriiteillä ovat opettaneet mm. Rob Burbea, Caroline Jones sekä Patricia Genoud-Feldman. Retriitit järjestetään Etelä-Suomessa.
Lisätietoja retriitit-osiossa.
Paikallisryhmät
Nirodhalla on aktiivista paikallisryhmätoimintaa Hämeenlinnassa, Joensuussa, Jyväskylässä, Lahdessa, Tampereella ja Turussa. Tässä paikallisryhmien yhteystiedot:
- Hämeenlinna. Yhteyshenkilöt Satu Pyhäluoto (satu.pyhaluoto@gmail.com, p. 040-5921612 (vastaaja)) sekä Taina Siukola (taina.siukola@inspiralcoach.fi, p. 040-5101702). Ryhmällä on myös Facebook-ryhmä.
- Joensuu. Yhteyshenkilö Tuulikki Hukka (tuulikki.hukka@gmail.com, puh. 050 432 9241). Ryhmällä on myös Facebook-sivu, jossa tiedotetaan kokoontumisista tarkemmin.
- Jyväskylä. Yhteyshenkilö Gila Heimonen (nirodha.jkl@gmail.com, p. 040-5423 859).
- Lahti. Yhteyshenkilö Erja Perkola (erjaperkola@gmail.com, p. 044 963 3393).
- Tampere. Lisätietoja toiminnasta saa ryhmän Facebook-sivulta ja sähköpostitse osoitteesta nirodha.tre@gmail.com, josta voi myös liittyä ryhmän tiedotuslistalle.
- Turku. Yhteyshenkilö Jukka Hyönä (hyona@utu.fi).
Paikallisryhmätoiminnasta kiinnostuneita ihmisiä löytyy myös muista kaupungeista, esim. Kuopiosta, Oulusta, Raumalta ja Rovaniemeltä. Jos olet kiinnostunut meditoimaan ryhmässä näillä alueilla, ota yhteyttä meihin osoitteessa nirodha.ry@gmail.com, niin välitämme yhteystietosi eteenpäin. Jossain vaiheessa kriittinen massa ylittyy ja paikallisryhmä saadaan perustettua! Mikäli haluat ryhtyä yhteyshenkilöksemme jollain uudella alueella, voit lähettää meille yhteystietosi edellämainittuun osoitteeseen.
Kurssit ja opintopiirit
Nirodha järjestää myös opintopiirejä ja kursseja.
Awakening Joy on kymmenen kuukauden mittainen kurssi, jonka tarkoitus on lisätä iloa, onnellisuutta ja hyvinvointia osanottajien elämässä. Kurssi alkaa helmikuussa ja päättyy marraskuussa. Varsinaiset kurssi-illat pidetään Berkeleyssä Kaliforniassa, mutta internet-version voi suorittaa missä päin maailmaa hyvänsä, esimerkiksi Helsingin paikallisryhmässä. Lisätietoja kurssista löytyy tästä linkistä.